李小龙体脂率只有3%？看起来瘦可不代表体脂率就低原标题：李小

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原标题：李小龙体脂率只有3%？看起来瘦可不代表体脂率就低

提起李小龙，大家肯定会想到他的功夫，然后就是他的那身肌肉，让人过目不忘。另外，不少龙迷们会把电影里精彩的画面做成壁纸，以此来激励自己。

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就像上边那张李小龙展示背阔肌的图片，让人印象深刻。图中的李小龙肌肉线条清晰，宛如雕刻。在宽大背阔肌的衬托下犹如眼镜蛇一般。不少人看到这样精壮的李小龙后，便给出了李小龙体脂率为3%的说法。事实真的是这样吗？

李小龙的体脂率肯定不高，但是看起来瘦可不代表体脂率就低。大家说的体脂率，是指总的脂肪重量和体重的比率。如果手臂的体脂率为3% ，但是躯干的体脂率却远超3% ，那么得到的最终体脂率也会超过3% 。如果想要准确的测量体脂率，最好的方法不是使用体脂称，而是进行DEXA扫描。借助DEXA扫描仪，可以测量出脂肪和肌肉在全身各个部位的分布以及含量，准确计算出脂肪和肌肉的占比。

下边我们来看4个真实的DEXA扫描案例，让大家明白什么叫做看起来瘦但不代表体脂率就一定低。