米饭和面条 哪个更容易发胖？
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现如今,生活中的美食越来越多,肥胖也逐渐成为现代人的一种趋势了,因此,减肥也是很多人每天都要考虑的事情 。 可对于减肥的人来说,控制饮食是相当痛苦的一件事情 。 所以,如何吃得科学、合理就变得尤为重要 。
很多人为了减肥会少吃甚至不吃主食,或者有选择的来吃,比如吃米饭容易胖,还是吃面条容易胖,一直是很多人争执的一个问题 。 究竟这两样主食哪种更容易让人发胖呢?下面,随经济日报-中国经济网时尚频道一起来了解一下吧~
米饭的主要成分是碳水化合物,其中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收 。 很多人认为米饭中含有大量的糖分,并且难以消化,所以认为吃米饭更容易发胖 。
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