喝水都会胖！喝水都长肉！专家教你一招儿测试体质( 三 )
这些人通常会有以下“错觉”造成他们觉得自己吃得“很少”：
1. 正常餐次的主食不吃或吃得比较少 ， 但菜或下饭的菜、汤等吃到饱为止；
2. 米饭或主食比别人要少 ， 但水果吃起来 ， 每次以斤来算；
3. 一般只记得自己哪顿饭吃少了 ， 吃多的一般不会记得；
4. 周围环境可以随手得到（或买得到）零食、水果 ， 而且在工作或看电视、看手机时会不知不觉地进食；
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