儿科医生: 孩子3部位突出, 注定要长高, 别当坏毛病, 恭喜家长!( 三 ) 在现在这个时

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虽然70%的儿童身高依赖于基因，但随着生活水平的提高，后天的营养和习惯对身高的干预空间越来越大，这可以从下一代身高普遍高于上一代的事实中看出。父母应把握春天的“窜高期” ，把握孩子快速成长的两个阶段:0-3岁前打好基础， 3-6岁时促进发育，父母注意做好4点。

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1.保证饮食均衡

现在的生活条件很好，儿童从不缺乏食物和营养，但是很多家长盲目地给孩子吃高脂肪、高蛋白的食物，忽视维生素、矿物质、微量元素的摄入，导致儿童营养不均衡，也会延缓发育和成长。

所以，如果想让宝宝长高，就从“吃”开始，多吃豆类、鸡蛋、牛奶、沙丁鱼和富含维生素的蔬菜、水果。一些甜食、油炸食品、碳酸饮料等零食最好少吃。

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儿科医生: 孩子3部位突出, 注定要长高, 别当坏毛病, 恭喜家长!( 三 )