光鲜亮丽也要警惕抑郁学业压力或为主因( 三 ) 在国外

学业压力或为主因

李珺人(化名)目前在美国卡耐基梅隆大学学习计算机专业，她高中毕业之后就来到美国读大学。她说：“刚拿到录取通知书时特别憧憬，那时候一直在规划自己要去哪些地方玩，感觉自己的未来一片光明， ‘抑郁’这两个字从未在我的字典里出现过。 ”

虽然在暑假进行了语言强化，但是一下子进入另一个语言环境，李珺人还是感到不适应。语言不通，明显拉大了与周围人的距离，产生了被边缘化的感觉；随之而来的学业压力更是加剧了孤独、无助等情绪，这些都是抑郁的诱发因素。

李珺人表示，那个时期，每次上课她都感到“异常痛苦” 。每次课前老师都会布置大量的阅读任务，阅读材料可能高达上百页，如果课前没有完成，上课根本无法跟上老师的思路。 “压力真的太大了，我每次看资料都要看到半夜，还要写作业、准备课堂展示，连续好几周每天只能睡3个小时。家里还不停地问我学得怎么样，论文写得怎么样。我每天都觉得很绝望。 ”她说， “匹兹堡的冬天最难熬，不仅气候寒冷，而且下午5点多天就黑了。整个人就像被按在水里，喘不过气。 ”