原创这样的晚餐再吃也不长赘肉，营养满满，味道好！( 二 ) 原标题：这样

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做饭要想快，时间要合理安排，先将花时间的米饭烧上。

这边再将菜洗摘切好，然后点火，两个灶头一起做，这样汤好了，菜也炒好了，同时上桌全是热的。

[芦笋炒大虾]除了芦笋外，还用1个红椒， 1个洋葱来搭配色彩，也增加口味。菜都切好备着。

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[芦笋炒大虾]里的蔬菜切好了，再来处理大虾，从虾的背部划一刀，去除虾线，然后用盐、糖、姜末、淀粉抓匀给个底味，这儿最好不要用酱油类带色的调味品，破坏这道菜色彩的搭配。

原创这样的晚餐再吃也不长赘肉，营养满满，味道好！( 二 )