快来看！专家送你养生九大簋:9种体质 9套食谱(11)
特征：性格内向 ， 情绪不稳定 ， 胆小 ， 不喜欢冒险 。 不耐受寒邪、风邪、暑邪 。
调养方式：多吃具有益气健脾的食物 ， 如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等 。 少食具有耗气作用的食物 ， 如槟榔、空心菜、生萝卜等 。 常自汗、感冒者可服玉屏风散预防 。 平时可按摩足三里穴 。
适合水果：橘子、葡萄、大枣、苹果、桃子等 。
适合菜式：黄豆炖猪蹄
【材料】猪蹄、黄豆、葱、姜、盐、白胡椒、白酒 。
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