想要产后身材不走样试试＂低碳水+高蛋白＂饮食医学指导广州

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　　医学指导/广州医科大学附属第三学院临床营养科主管曾青山

　　产后身材走样，是很多新妈妈们的心头痛。为什么会这样？产后肥胖的原因你找到了吗？该怎样才能回复怀上宝宝之前的小蛮腰？营养科医生支招：想要身材不走样，试试低碳水+高蛋白饮食加适量运动。产后3~6个月新陈代谢高，是减肥瘦身的黄金期。不过，有些哺乳期女性对饮食的敏感度较高，如果调整饮食，容易出现乳汁分泌不足的现象，这类人减重不能操之过急。