原创减肥期间，出现5个信号，恭喜你在慢慢变瘦，你占了几个？原标题：减肥

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原标题：减肥期间，出现5个信号，恭喜你在慢慢变瘦，你占了几个？

减肥的人是否时刻都在关注自己的体重呢？

体重下降了就很高兴，稍微回升了就很气馁？

其实，减肥不能过度关注体重，体脂率，身材维度才是你应该关注的。

真正是健身达人体重都超百，但是身材依然很好看。那是因为他们肌肉量多，体脂率比较低，导致体重不低，但是身材依旧苗条。这才是减肥的人应该追求的身形。

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身材是否变好，减肥是否成功，你是否在慢慢变瘦，其实都有迹可循的。关于身体变瘦的5个信号，如果占据了4个以上，那么很显然，你正在变瘦，毋庸置疑！

1、体脂率下降

体脂率下降很明显的感受就是，衣服变宽松了，曾经紧身的裤子变松了，这是身体维度下降了，很明显你正在变瘦。那么即使体重不下降，那么你也不用担心，可能是体脂率下降的同时，肌肉量提升了，导致体重维持在平衡状态。

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