今日小满，营养学专家推荐这三道养生菜肴！( 四 )
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辰山植物园
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小满与健康
小满过后 ， 雨水增多 。 雨后气温下降,因此要注意适时增减衣服 ， 避免感受风寒 。 宜多参加户外活动与锻炼 。 保持心情愉悦 ， 劳逸结合 。 饮食调养以清淡为主 。
小满时节高温高湿多雨 ， 是丹毒、湿疹等皮肤病的高发时期 。 故应注意休息 ， 避免劳累 ， 戒烟戒酒 ， 避免各种外伤及蚊虫叮咬 。
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出现皮肤搔痒时 ， 也不要抓挠 ， 注意皮肤清洗和保持干燥 ， 避免局部感染 ， 宜选择宽松、透气的衣裤 ， 以预防各类皮肤疾病的发生 。
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