今日小满，营养学专家推荐这三道养生菜肴！( 五 )
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小满过后还是高血压、心脑血管等各种慢性疾病容易反复或急性发作的时候 。 因此要做好各项未病先防的养生保健工作 。
3
小满与饮食
小满开始要少食羊肉等动物脂肪、海腥鱼类、芒果和榴莲等膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物 。 多吃赤小豆、薏苡仁、绿豆等健脾祛湿的食物 。
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