原创 七天不重样营养早餐搭配，为高考的孩子们助力，坚持就是胜( 二 )
早上吃根香蕉 ， 迅速唤醒昏沉的大脑 ， 补脑健脑 。
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第二天早餐推荐：鸡蛋肉饼汤 ， 凉拌米粉 ， 香葱手抓饼 ， 清炒小瓜 ， 甜橙和芒果 。
晚上揉好一块面 ， 早上把它擀平 ， 抹上一层油 ， 撒上小葱和椒盐 ， 自上而下卷起来 ， 盘成圆形 ， 再擀平 ， 放入平底锅两面煎熟即可；
8分瘦2分肥的猪肉一块 ， 加少许盐 ， 生粉 ， 剁成肉饼 ， 锅中加水烧开 ， 水开后打入荷包蛋小火慢煮4分钟 ， 再加入薄薄的肉饼煮3分钟 ， 再适量添加少许盐调味酒可以吃 ， 十分鲜美；
米粉提前煮开 ， 用温水冲洗干净表面 ， 加入小葱碎 ， 榨菜 ， 辣椒酱 ， 盐 ， 味精 ， 鸡精 ， 生抽 ， 老抽 ， 料酒 ， 花生碎 ， 麻油搅拌均匀即可食用；
小瓜切块 ， 油锅烧热 ， 先炒香少许蒜蓉 ， 再倒入小瓜翻炒 ， 加少许水焖熟 ， 撒盐调味即可；
今天的水果我准备了甜橙和芒果 ， 不喜欢这两样的朋友可以换成其它的 。
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