原创 七天不重样营养早餐搭配，为高考的孩子们助力，坚持就是胜( 三 )
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第三天早餐推荐：西红柿酸汤贝壳面 ， 西葫芦鸡蛋饼 ， 牛奶 ， 香蕉 。
西红柿切片 ， 入油锅炒红 ， 加入清水煮开 ， 水开后加入姜丝 ， 贝壳 ， 煮至贝壳开口 ， 然后加入面条 ， 煮两分钟即可 ， 放入少许盐和小葱提味 ， 特别鲜美；
西葫芦半个擦成细丝儿 ， 加入一个鸡蛋 ， 一勺面粉 ， 盐 ， 适量清水调成可以流动的稀面糊 ， 平底锅刷油 ， 倒入面糊摊开 ， 两面煎熟 ， 吃起来软嫩清香；
牛奶和香蕉都是现成的 ， 孩子喜欢就好 。
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第四天早餐推荐：菠萝鸡丁炒饭 ， 蒸铁棍山药 ， 白水蛋 ， 蜂蜜青瓜汁 ， 草莓番茄汁 。
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