男人45岁之后，如果还能做到这5件事，说明你大概率能够长寿( 三 ) 原标题：男人

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4、男人45岁之后，希望你能做到这件事：心态健康

中年人有个健康的心态，也属于健康的一部分。现在抑郁症频发，很多中年人被工作和生活的双重压力压垮，导致出现极端的心理问题。

如果经常想到不愉快的事情或者对自己的前途感到忧虑，而且没有什么安全感，那么可能是抑郁症的信号了。

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5、男人45岁之后，希望你能做到这件事：喜欢吃清淡的食物

高血压、高血脂、糖尿病这些慢性病都跟饮食有一定的关系。营养师一直提倡低盐、低油、低糖的“三低”饮食习惯，对预防这些慢性病有很好的帮助。

各位朋友，上述5件事你都能做到吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活状况。

男人45岁之后，如果还能做到这5件事，说明你大概率能够长寿( 三 )