男人45岁之后，如果还能做到这5件事，说明你大概率能够长寿( 二 ) 原标题：男人

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1、男人45岁之后，希望你能做到这件事：牙齿健康

俗话说“牙不好、疾病浑身跑” ，很多人从30岁左右牙齿就开始有黑洞，甚至掉牙。到45岁更是多颗牙齿变松，还有严重的牙龈炎情况。

牙齿不好也会增加免疫力疾病和患肠胃疾病的风险，所以如果在45岁还能拥有一嘴好牙，说明你的健康状况比较好。

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2、男人45岁之后，希望你能做到这件事：睡好觉

据世界卫生组织调查，全世界平均每4个人中就有1人出现失眠问题，长期失眠除了让精神萎靡，也会增加患各种心血管疾病的风险。

3、男人45岁之后，希望你能做到这件事：适应能力强

我们身体会根据外界环境来做出各种调整，外界气温高，毛细血管就会扩展来散热。外界气温低，肌肉就会收缩产生热量，并且毛细血管收缩减少散热。

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