原创它是“素人参”，天热家人抢着吃，降压减脂，一盘感觉不过原标题：它是

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现在天气越来越热了，家人都不喜欢吃大鱼大肉的，各种清淡的素菜类反而很爱吃。包括喝汤也喜欢喝各种清淡降暑的快手汤，今天小编就和大家分享一道特别适合夏天吃的快手小炒菜，我家老公夏天就馋这个菜，吃起来清脆爽口，健康低脂更能减肉，老公说非常和他的胃口，再加上做法也是非常的简单，所以我家一周至少吃3次，每次一盘都感觉不过瘾。

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小时候萝卜干是我家餐桌上几乎每天都有的，夏天早餐用来配稀饭特别的棒，每次其他菜可以不上，但是只有有一小碟的萝卜干，就让我一口气喝掉一碗的稀饭，真舒服。而现在我将萝卜干炒着吃，没想到特别对老公的胃口，说比大鱼大肉强多了，天一热人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些西芹有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。另外三高的人群不妨多吃一些，还能降压，对体虚的人来说还有补血的功效呢，简单的2种食材居然可以成为老百姓的养生菜，你说好不好？