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原创 它是“素人参”，天热家人抢着吃，降压减脂，一盘感觉不过( 三 )

原创 它是“素人参”，天热家人抢着吃，降压减脂，一盘感觉不过

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2、烧开水放点盐 ， 将西芹放入焯烫10秒就马上捞出来沥干备用 。

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3、将尚尼炒锅烧热 ， 然后放少许的盐 ， 放入葱白和萝卜干翻炒出香味 ， 多翻炒下 ， 可以让萝卜干的香味更好的激发出来 。

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4、等萝卜干翻炒均匀了 ， 然后再将之前焯烫过的西芹倒入 ， 放点盐和味精调味 ， 翻炒几下就可以出锅了 。 因为西芹焯烫过 ， 而且萝卜干事先也已经炒出香味了 ， 所以这一步不用太久时间 ， 快速翻炒几下就成 。


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