原创 黄豆能降血脂，但是吃不对，血脂可能更高！( 二 )
想了解更多营养健康知识 ， 请关注“吃好每天三顿饭”微信公众号 。 你需要的健康问题都有答案！
“两条腿”控制血脂
人要“两条腿”控制血脂 。 “一条腿”叫饮食控制血脂 ， 另“一条腿”一定要加强运动控制血脂 ， 有氧锻炼可以改善血脂的状况 ， 前提是“两条腿”同时迈步 。
----原创 黄豆能降血脂 ， 但是吃不对 ， 血脂可能更高！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //
本文原始标题为：原创 黄豆能降血脂 ， 但是吃不对 ， 血脂可能更高！---来源是：
本文原始标题为：原创 黄豆能降血脂 ， 但是吃不对 ， 血脂可能更高！---来源是：
降脂食品：黄豆
食品有调节血脂的能力 ， 但是这个能力不足以强大到药物的水平 。 在一定层面上 ， 如血脂初期高了 ， 在药物调节之前 ， 可以尝试一段时间 ， 先用饮食加运动调整 ， 有可能在初期把血脂降下来 。
在能帮助调节血脂的食物里 ， 我给大家推荐黄豆 。 它调节血脂的能力是全方位的 ， 无论是甘油三酯还是胆固醇 ， 都能调节 。
大豆能使坏胆固醇（低密度胆固醇）降低 ， 保护好胆固醇（高密度胆固醇）不降低 。 它对于高血脂的人可以降血脂 ， 对于血脂正常的人 ， 它不会让你血脂掉到正常值以下 。
推荐阅读
- 星光大道|《星光大道》改版改了十场，只有一个点子是原创，难怪网友吐槽多
- Netflix|2022年Netflix原创剧集展望
- 原创|42岁女星怒批TVB！称其不差钱却苛待员工，曾因被减薪哭成泪人
- 原创|这次红毯谁赢了？
- 包贝尔|包贝尔：3年翻拍5部电影，抄完国外抄国内，现在说原创有人信？
- 德云社|德云社跨年演出涉嫌抄袭侵权，原创作者发文痛斥，强词夺理？
- 机芯|说它是2021最美格拉苏蒂原创，没争议吧？
- 陈亚男|原创陈亚男婚变后再次直播，一场净赚22万，总收入曝光竟不减反增
- 时装设计|（稳健前行开新局）从“批发”到“原创”——来自创新之城深圳的时尚“转型密码”
- 侏罗纪世界3|汪峰：一边喜提优秀原创音乐特别贡献奖，一边获央视文艺点名表扬