这六类人易患骨质疏松，看你是否属于高危人群!( 二 ) 原标题：这六

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01、骨质疏松的信号及易患病人群骨质疏松疼痛以腰背痛多见，占疼痛患者中的70-80% ，中老年人出现驼背，身高缩短，也是骨质疏松的表现。

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骨质疏松也有其“偏爱”的人群，以下6类人就应当特别关注骨骼健康：

1.小骨架，骨量少：小个子，小骨架的人天生骨量少，罹患骨质疏松症的年龄会更早些，建议从30岁开始，多吃奶制品等富钙食品，多运动，增加骨量储备。

2.“烟熏”骨，密度低：女性每吸烟10年，骨矿物质密度就降低2.3%-3.3% ，在绝经妇女中，这种危险更大。因此，戒烟越早越好。

3.酒泡骨，易变脆：酒精会使骨骼中钙、镁等矿物质流失，导致骨骼变脆。饮酒越多，危险就越大。未来保护骨骼，无比限酒或戒酒。

4.缺激素，骨流失：雌激素水平偏低容易导致女性月经紊乱或提早闭经，同时也会直接导致骨质流失。饮食紊乱、过度减肥，积极多囊卵巢病(PCOS)都会导致女性雌激素偏低。

这六类人易患骨质疏松，看你是否属于高危人群!( 二 )