这六类人易患骨质疏松，看你是否属于高危人群!( 三 ) 原标题：这六

5.老骨头，定期查：骨质减少危险会随着年龄增大而增大， 50岁以上的人骨质减少危险增加。建议过了50岁，定期测骨密度，发现问题及时治疗。

6.药物骨，当注意：长期服用肾上腺皮质素类药物会扰乱激素水平，导致骨骼中钙，维生素D等营养物质流失。甲状腺素和抗抑郁药也容易导致骨质流失。服用这些药物应特别注意骨密度变化。

2、骨质疏松如何预防？首先需要纠正一个误区，只有老年人才需要预防骨质疏松，这个概念是不对的，预防骨质疏松应当是每个人都需要关注的，特别是青少年也应注意加强膳食和运动，提高骨量的峰值水平从而预防骨质疏松。当然如果您属于上面提到的骨质疏松“偏爱”的人群，更应当注意骨质疏松的预防了。

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1、营养与膳食

首先预防骨质疏松要从合理的膳食做起，一些老年人因为生活习惯有不健康饮食或其他各种原因不乐意吃富含钙元素的食物，这都是不可取的。

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