入冬养生，不妨选择这“4物”，增强免疫力，或许病菌“绕道走”( 二 ) 现在的天气已

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羊肉属于发物。但是羊肉是比较温和滋补的食物。经常吃羊肉，加快血液循环，增加体温。因为天气越来越寒冷，如果保暖不够的话。体温降低，双脚双手都会特别凉。如果经常吃羊肉来温和的滋补身体。对这一症状可以改善，让体温升高。全身变成暖起来。所以在寒冷的冬季，如果能吃一顿羊肉的话，是一种不错的选择。而且还可以温和的滋补身体。有益身体健康。

2、黑豆

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黑豆属于五谷杂粮的一种。而且黑的本身的营养价值非常高。在寒冷的冬季。多吃一些黑豆，不仅可以起到对身体的养生作用，而且还会让我们的身体越来越健康。特别是黑豆中的维生素，有机脂肪酸和蛋白质比较多。经常吃黑豆，可以让全身暖和起来。增加体温。特别是对于冬天，温度这么低。常吃黑豆可以增加体内的热量。身体起到保温作用。

3、香菇