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入冬养生，不妨选择这“4物”，增强免疫力，或许病菌“绕道走”( 三 )

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本文原始标题为：入冬养生 ， 不妨选择这“4物” ， 增强免疫力 ， 或许病菌“绕道走”---来源是：

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图4/5

香菇是菌类的一种 。 香菇的营养价值比较高 ， 而且如果经常吃香菇 ， 还可以增强体内的免疫力和抵抗力 。 香菇中的维生素、有机氨基酸和我们身体所必须的矿物质比较多 。 所以身体的抵抗力和免疫力都会增强 。 抵御病毒 。 预防疾病 。 除此之外 。 明天天气变冷 ， 血液的循环就会减慢 ， 容易造成血液堵塞 。 经常吃香菇可以减少血管中胆固醇的含量 。 预防血栓和心脑血管疾病 。

4、白菜

入冬养生，不妨选择这“4物”，增强免疫力，或许病菌“绕道走”

----入冬养生 ， 不妨选择这“4物” ， 增强免疫力 ， 或许病菌“绕道走”//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

图5/5

北方的冬天在餐桌上比较常见的一种蔬菜就是白菜 。 冬天我们经常吃白菜 ， 可以增强体内的免疫力和抵抗力 。 可能在冬天 ， 很多人都已经吃腻了白菜 ， 但是白菜的营养价值却不能被忽视 ， 因为在寒冷的冬天 ， 经常吃白菜可以加快全身血液的循环速度 ， 而且新陈代谢也会比较快 ， 有益健康 。

所以说到养生经常吃以上四种食物 ， 可以增强抵抗力和免疫力 ， 减少病毒入侵体内 ， 远离疾病 。 如果小编分享的内容对您有帮助 ， 欢迎收藏关注或者分享给身边的人 。 若是您还有更好的建议 ， 可以在下方留言评论 ， 希望可以帮助到更多的朋友 ， 同时感谢您的阅读与分享 。


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