猫咪都是内家拳高手,说说喵星人与太极拳( 四 )

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轻灵▲

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小编语:猫的动作轻快灵活 , 讲究整体配合 , 用意不用力 , 尽得内家拳之真意 。 而且猫是极具灵气的动物 。 灵活不死板 , 打的动作不拘于套路拳架 , 可任意变换 , 而且气贯全身 , 其形感气而生 , 应气而行 , 动静结合 , 任意自然(欢迎关注传统武学公众号) 。

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猫的功夫是怎样练成的?(一)

1、先天具有生理优势

人的根器(佛教用语)有上、中、下之分 , 猫的根器则是上上根器 。 猫是猫科动物佼佼者 。 猫以“一身备五弓”的松功独步天下 , 脊柱松柔 , 特别有弹性 , 两个脊柱之间特别空松 。 跨、膝、踝、肩、肘、腕非常空松 , 爪子上有厚厚的弹性肉垫 。

2、松功生活化

(1)猫伸懒腰

起床来猫会咪咪叫两声 , 两前爪尽量往前一伸 , 在硬东西上蹭蹭爪 , 两后腿尽量往后绷 , 两后爪往后一踏 。 伸完以后 , 头往回一缩 , 颈椎、胸椎、腰椎、胯往后一坐 , 整个脊柱往后一躬 , 整个后背腰躬成圆球状 。


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