猫咪都是内家拳高手，说说喵星人与太极拳( 四 ) 原标题：猫咪

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轻灵▲

小编语：猫的动作轻快灵活，讲究整体配合，用意不用力，尽得内家拳之真意。而且猫是极具灵气的动物。灵活不死板，打的动作不拘于套路拳架，可任意变换，而且气贯全身，其形感气而生，应气而行，动静结合，任意自然（欢迎关注传统武学公众号）。

猫的功夫是怎样练成的？（一）

1、先天具有生理优势

人的根器（佛教用语）有上、中、下之分，猫的根器则是上上根器。猫是猫科动物佼佼者。猫以“一身备五弓”的松功独步天下，脊柱松柔，特别有弹性，两个脊柱之间特别空松。跨、膝、踝、肩、肘、腕非常空松，爪子上有厚厚的弹性肉垫。

2、松功生活化

（1）猫伸懒腰

起床来猫会咪咪叫两声，两前爪尽量往前一伸，在硬东西上蹭蹭爪，两后腿尽量往后绷，两后爪往后一踏。伸完以后，头往回一缩，颈椎、胸椎、腰椎、胯往后一坐，整个脊柱往后一躬，整个后背腰躬成圆球状。

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