吃饭时先吃蔬菜，还是先吃主食？夏季减肥期间，吃饭顺序很关键
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吃饭是个既简单又复杂的事情 ， 说简单是因为只要“张嘴吃”就行了 ， 这是人生存的本能 。 但随着经济水平的提高 ， 大家不仅要吃饱 ， 更在乎是否吃好 。
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从食物种类的搭配、食物烹饪方式的选择、食物的新鲜程度都有要求 ， 甚至连吃饭的顺序也很重要 。 比如先喝汤还是先吃肉？先吃蔬菜还是先吃主食？
今天爆炸营养课堂的营养师 ， 就跟大家聊聊：吃饭时先吃蔬菜 ， 还是先吃主食？夏季减肥期间 ， 吃饭顺序很关键 。
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