小学二年级体育课考劈叉儿子没练过舞蹈，咋办( 五 )
“难度不大”这个说法 ， 随後得到了多名体育老师证实 。 “今年我还没给哪位同学打过不及格呢！”另一位二年级体育老师告诉记者 ， “设置这个项目 ， 主要目的是鼓励学生锻炼柔韧性 ， 评分标准弹性大 ， 不会为难孩子 。 小学一二年级是孩子柔韧性发展的敏感期 ， 也是练习劈叉的最佳时期 。 ”
韧带拉开
能减少运动损伤
有体育老师告诉记者 ， 对於纵叉一类的柔韧素质考察 ， 一定要循序渐进和每天坚持的原则 。 一开始可以是最简单的弓步压腿 ， 然後练习侧压腿、踢腿 ， 再练习相对简单的横叉 ， 进而练习纵叉 ， 除了体育课的柔韧性练习 ， 自己平时也一定要坚持每天压一压 。
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