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医生反复提醒：患有“三高”，再馋也别睡前吃这8种水果( 二 )

“三高”一旦出现 ， 在饮食方面就需要多加谨慎 ， 即使天气再炎热 ， 水果的挑选上也不能马虎 。

医生反复提醒：患有“三高”，再馋也别睡前吃这8种水果

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要知道很多水果都含有糖分 ， 如果本身就血糖过高 ， 再大肆吃一些甜味水果 ， 那对疾病是百害无一利 。

“三高”患者在晚上睡前不要吃以下水果 ， 白天也要克制食用量 。

第一、榴莲就是留恋!

虽然榴莲好吃 ， 但它所包含的成分中有三分之二都是糖分 。

如果本身有三高疾病 ， 在晚上还不控制榴莲的摄入 ， 不仅会导致血糖破表 ， 也有可能引发血压和血脂的升高 ， 所以还是多加注意比较好 ， 即使在“留恋”也不能贪吃 。

医生反复提醒：患有“三高”，再馋也别睡前吃这8种水果

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