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医生反复提醒：患有“三高”，再馋也别睡前吃这8种水果( 四 )

这个名字让人虎躯一震 ， 甚至有点像念经......

释迦的含糖量相当高 ， 如果吃的过多 ， 糖分就不能被身体代谢 ， 从而转化成脂肪堆积在体内 ， 所以对于三高人群来说 ， 这种水果同样不适合晚上吃 。

医生反复提醒：患有“三高”，再馋也别睡前吃这8种水果

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第五、牛油果

牛油果本身有健胃和清理肠道的作用 ， 特别适合婴儿和老年人食用 。

但同时牛油果中脂肪含量相对高 ， 如果三高患者在晚上食用未免对身体有影响 。

医生反复提醒：患有“三高”，再馋也别睡前吃这8种水果

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第六、芒果


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