新研究：几乎所有维生素、矿物质和其他营养补充剂无保健效果( 三 )
“尽管人们在不断探索求证 ， 但膳食补充剂确实不是什么灵丹妙药 ， ”该研究高级作者埃琳·迷霍斯说 ， “人们应该专注于从有利于心脏健康的饮食中吸收营养 ， 因为越来越多的证据表明大多数健康成年人不需要服用补充剂 。 ”
比如 ， 在对3680名高血压受试者进行低盐饮食干预的5项研究中 ， 研究者发现他们的心脏病死亡风险降低了33% 。 由此可见 ， 低盐饮食比营养补充剂更有助于预防心血管疾病 。
【编辑：毕婷】
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