夏日炎炎 全国名老中医学术继承人送你一份解暑秘籍( 二 )
据和婧伟医生介绍 ， 2019年的三伏天是从7月12日开始 ， 初伏10日 ， 中伏20日 ， 末伏10日 ， 整整要持续40日才能结束 。 三伏天正值小暑和大暑 ， 这个时候 ， 一方面是一年中气温最高的日子 ， 上有太阳暴晒 ， 酷热难耐；另一方面 ， 尤其是在南方 ， 三伏正与梅雨时节交叉 ， 雨水充沛 ， 下又有湿气蒸发 ， 有句民间谚语叫做“大暑小暑 ， 上蒸下煮” ， 就非常形象的说明了三伏天“湿热”的这种气候特点 。 这个时候 ， 有些小朋友就会出现“疰夏”的现象 ， 口黏乏力 ， 四肢倦怠 ， 食欲不振 。
那怎么破解暑热 ， 舒心度夏呢？和婧伟医生坦言 ， 夏季最重要的解暑利器就是西瓜 ， 西瓜全身都是宝 ， 西瓜瓤有清热除烦 ， 生津解渴 ， 利尿的功效 ， 金元四大家之一朱丹溪在他的著作里曾推崇以“西瓜浆水徐徐饮之”来治疗口腔溃疡 。
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