9款调和油测试:金龙鱼、鲁花、福临门、多力、鹰唛等均达不到1:1:1!( 四 )

食用油由脂肪酸组成 , 这些脂肪酸可大体分为三类:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸及多不饱和脂肪酸 。

3种脂肪酸对人体都有健康意义 , 但前提是均衡摄入 。 专家指出 , 脂肪酸摄入不均衡是造成中国居民慢性病高发的原因之一 。

按此前的观点 , 国际上比较权威的膳食推荐值是饱和脂肪酸/单不饱和脂肪酸/多不饱和脂肪酸为1:1:1 , 中国营养学会曾推荐<1:1:1 。

调和油是膳食脂肪酸的主要来源之一 , 因此 , 如果它的脂肪酸组成更均衡 , 那么也就意味着这款油更健康 。


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