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夏季锻炼 谨防运动性中暑( 四 )

　　应当迅速地把患者搬离高温场所 ， 最好选择附近通风阴凉处 ， 然后让患者平躺并解开衣服扣子 ， 同时让其双脚提高 ， 这样有利于增加患者脑部的血液供应 ， 同时起到散热的作用 。 2、对患者进行物理降温

　　用冷毛巾捂住患者额头 ， 有条件的情况下 ， 还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身 ， 然后用扇子或者电风扇吹风 ， 以加速散热 。 当要注意适度 ， 以免造成患者感冒 。 注意：不要快速地给患者降温 ， 当患者体温降至38摄氏度以下的时候 ， 就要停止吹风洒冷水等强制性降温方法 。

　　3、等患者清醒后补充水分

　　若患者清醒 ， 应为其补充含盐分或小苏打的清凉饮料 。 注意：不宜大量补充水分 ， 不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状 。 不宜饮用咖啡或酒精类饮料 。


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