，老年人要安于平静安祥的生活，避免情绪过于激动和感情上的大喜大悲。
保证充足睡眠
出伏以后很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是老百姓常说的“秋乏”。想要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。
本身患有心脑血管疾病的人群熬夜或者说没有充足睡眠时间的话，会引发血压升高，并导致各种心脑血管疾病的突发。因此，在夏秋交替季节，尽可能保证充足睡眠，晚上睡眠时间少的话，白天可以补个午觉。
注意保暖莫贪凉
立秋过后，早晚明显感觉凉爽很多，可有些人还是会贪凉，整夜吹空调。专家指出，这个季节温差大，稍不留神就容易感冒，但对于有心血管疾病的人群来说，感冒使不得，可能诱发肺部感染，免疫力下降，甚至加重病情。因此，在这个夏秋时节注意莫贪凉，积极锻炼加强体质。
陈立娟主任医师提醒，心血管病患者应养成良好生活方式，才能安然度过这个夏秋交替时节，一旦出现胸闷，心前区不适等心绞痛前驱症状时，应提高警惕，立即就医。
