[失眠]中国有2亿失眠患者，安眠药怎么吃？褪黑素有用吗？药物|治疗|失眠|睡眠|褪黑素

睡不着、睡不醒、睡不好！睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少，不过，现在良好的睡眠对于很多人却成为了一种奢求。据统计，我国有2亿失眠患者， 5000万阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(严重打鼾憋气)患者， 100万嗜睡症患者。对于这一庞大的患者群体，凸现出专业医生少、患者自我治疗不规范等突出性问题。

失眠患者为了寻求安稳的睡眠，有的人求助于褪黑素、安眠药，不过褪黑素真的有用吗？安眠药该怎么吃？药物治疗失眠需要注意哪些问题？对此，科技日报采访人员采访了陆军军医大学大坪医院睡眠心理中心主任高东教授。

褪黑素副作用多不建议擅自服用

家住重庆主城区的张女士半年前出现失眠，且症状较为严重，有时整宿不能入睡。为改善睡眠，她听信朋友建议和网上信息，服用褪黑素长达半年，结果不但失眠症状未得到有效缓解，反倒出现头痛、头晕、腹部不适等症状。她连忙到陆军军医大学大坪医院睡眠心理中心住院治疗，经过医生合理的心理及药物治疗，最终成功缓解了病情，不久回到正常工作和生活中。