「脑脊液」“熬夜会变傻”终于有科学依据了( 四 )
经过入睡时期 ， 浅睡时期 ， 再到熟睡期和沉睡期 ， 我们就会进入快速眼动 (REM) 睡眠期了 ， 也就是容易做梦的一种状态 。
而科学家把前四个阶段合称为“非快速眼动期” 。 这项新的研究 ， 正是专注在非REM阶段 ， 这是一个对大脑保留记忆 (Memory Retention) 来说非常重要的阶段 。
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