「按摩」单腿闭眼站越久越长寿，想长寿记住6个＂微＂！
编者按：随着生活水平的提高 ， 健康成为我们最关注的话题 。 什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点 。 人民健康网推出《金台养生园》栏目 ， 为您盘点最养生的生活方式 ， 带您走进健康园地 。
单腿闭眼站 越久越长寿
据英国《每日邮报》一项研究报道 ， 单腿闭眼站能在一定程度上昭示是否长寿 。 如果可以坚持10秒以上 ， 说明身体各系统处于相对平衡状态 ， 健康状况较良好 。 反之 ， 说明反应肌力与平衡力较弱 ， 衰老较快 。
单腿闭眼站是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下 ， 仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动 ， 维持身体重心在单脚支撑面上的时间 ， 以反映平衡能力的强弱 。 35岁起 ， 人体平衡力开始走下坡路 ， 因此老了易摔倒 ， 但如果能坚持训练平衡力 ， 就更能保持年轻状态 。
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