浅蹲、浅推和半程硬拉，这种健身动作，还有存在的意义吗？( 三 )
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可见这些不到位的健身动作 ， 其实也有它的一些好处 。
那么具体都有哪些好处呢？
一、克服大重量恐惧
我们有些人深蹲到底部起不来 ， 可能并不是力量不够 ， 而是泄气了 。
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