[强迫性人格]约85%的职场女性曾出现焦虑或抑郁症状背后的症结何在？

2026-01-10

　　职场女性的焦虑故事

　　□ 本报采访人员赵　丽

　　□ 本报见习采访人员邹星宇

　　近日发布的《中国职场女性心理健康绿皮书》显示，中国女性劳动力参与率达61.5% ，有约85%的职场女性在过去一年中曾出现过焦虑或抑郁的症状。其中，约三成女性“时不时感到焦虑和抑郁” ， 7%的女性甚至表示自己“总是处于焦虑或抑郁状态” 。

　　同时，随着年龄层的下降，职场女性中出现焦虑或抑郁状态的比例呈现明显上升趋势。 80后、90后中均有约四成的女性“时不时”或“总是”感到焦虑或抑郁。

　　为此，《法制日报》采访人员对三位职场女性进行了采访，希望能通过她们的讲述，探寻职场女性焦虑抑郁背后的症结所在。

　　讲述：李女士 40岁左右

[强迫性人格]约85%的职场女性曾出现焦虑或抑郁症状背后的症结何在？。　　工作：在北京从事教育行业

　　早八晚五，极少加班，或许是一个蛮理想的工作时间。然而对我来说，做事追求完美的心态，让我备受折磨。

　　领导布置的任务既要按照领导的想法做好，也要尽最大努力做到让自己满意，双重压力让我常常因思虑过重而导致失眠。从工作的前期准备开始，就被担心和不安所包围，担心做不好、害怕失误、恐惧不完美。直到工作完成，这种负面情绪也不会消散，时常回想哪里是不是没做好，担心会给领导留下不好的印象。

　　追求完美本来是一件好事，但是过度的思虑也会产生问题。把工作的责任感压在自己身上，事事强迫自己让我不堪重负，这种强迫性人格特点和固定的思维模式让我无处逃脱。

　　在回忆成长过程时，似乎寻到了一丝踪迹。我的父亲从小偏重哥哥，不管我学习多好、工作多么出色，都入了父亲的“法”眼。家里事事都由父亲做主，我的母亲也帮不了我。这样的家庭让我的童年处境十分艰难，某种程度上造就了我的强迫性人格。

　　这种状况本该在我结婚后有所好转，但可惜夫妻双方工作地点一南一北，只得长期分居。在外不断积累的压力和负担，回到独居的家里也得不到缓解，长此以往积“压”成疾。

　　坐出租车时，每次车门自动落锁都会让我战栗不已，然后必须迅速再把锁打开；雨雪天气时也会异常厌烦，因为容易弄湿衣物鞋子；长期处于失眠、焦虑状态，甚至得了疑病症，身体稍有不适就立马奔去医院做检查，搞得紧张兮兮。

　　在一次次情绪濒临崩溃之后，我意识到自己的心理健康出了问题，后被确诊为抑郁症。在抗抑郁药物的控制下，我感觉情绪稳定了许多，那种溺水的窒息感消失了，在咖啡馆崩溃大哭的情况也不再发生。　　

　　一段时间的“加餐”让我的病情得到有效控制，但病因并未根治。在医生的建议下，我寻求了心理咨询师的帮助，如今已持续进行了两年的定期心理咨询。此外，加上身边朋友的倾听和开解，笑容渐渐又回到了我的脸上。

　　讲述：张女士 30岁

　　工作：广东某互联网公司HR

　　“你公公婆婆身体还好吧？”“你家那边的幼儿园学费贵吗？”“我们公司会发儿童节福利，你需要几份呢？”这些问题不是朋友间的寒暄，而是在过去半年的面试中HR们中抛给我的问题。

　　现在国家新出了规定，面试的时候不得询问妇女婚育情况。同时规定，对用人单位、人力资源服务机构发布含有性别歧视内容招聘信息的，依法责令改正；拒不改正的，处1万元以上5万元以下的罚款。

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