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【北京】北京大风降温！最高气将暴跌至-3°C！夜间更跌破-10°C( 三 )

山药具有健脾除湿 ，

补气益肺等功效 ， 能够预防心血疾病 。


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橙 子

多吃水果有助于身体健康 ，

多吃橙子有助于帮助我们补充身体所需的维生素 。


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花 生

吃花生助消化 ，

此外在我们吃了刺激性气味的食物时 ，

也可嚼两粒花生 。

同时花生富含维生素及矿物质 ，

【北京】北京大风降温！最高气将暴跌至-3°C！夜间更跌破-10°C！。能够加快身体的新陈代谢 。


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当然 ，

进补并不是一定要吃多么好的东西 ，

一些看起来很简单的菜肴 ，

只要用的时候适当 ，

也能起到意想不到的良好效果 。


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干锅土豆片

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