上班族的2019，累到不想说话( 二 )

相比之下，在房地产和文娱行业，降薪的人群比例较低，在跳槽后实现涨薪的比例较高。如果不是给出的薪资高，职场人也不会去费力地折腾。但想通过跳槽来解决所有问题，也不太现实。有些人跳槽后薪水涨了两倍，但工作强度可能不止涨了两倍。有些人只看到下家画的“大饼” ，去了后才发现缺点比老东家还多。怕的就是以为换了工作，可以脱离苦海了，但实际上只是换了个坑跳。上海市人力资源和社会保障局就业促进中心针对就业满意度做过的一项调查显示，跳槽越频繁，就业满意度越低。 [1] 身体垮，内心也迷茫随着网络和通讯工具的快速发展，如今的职场人，几乎都要面对工作和生活失衡的情况，长期的加班以及精神上的焦虑，身体快要折腾不起了。根据丁香医生发布的《2019国民健康洞察报告》，公众的健康状况自评平均分为6.8 ，刚刚超过及格线。在70前、70后、80后、90后四个年龄段的人中，年龄越小，对自身的健康状况越不乐观。这份报告认为， 80后和90后的年轻人面临着职场和生活上的压力，他们的健康自评分数都低于7分。心酸的是，职场打拼多年，钱没有攒下多少，病倒是落下了一大堆。每天坐着不动，盯着电脑屏幕9个小时，再年轻也经受不住，颈椎和腰椎问题也成了职场人最担心的疾病。

内分泌失调是职场人担心的第二大疾病，工作压力大，生活作息不规律，长期熬夜和失眠等都会导致内分泌紊乱， “爆痘”是常见的事。 [2] 除此之外，眼睛、肠胃、肥胖、脱发，高血压、高血糖、高血脂.....职场人担心的身体毛病太多了，还有很多人担心自己患上心理疾病。《2019职场人年中盘点报告》的数据显示， 78.7%的职场人感到迷茫， 74.2%的职场人会焦虑， 53.5%的职场人缺乏安全感。对于刚毕业的年轻人来说，除了工作压力之外，焦虑还可能来自于对未来的迷茫，会思考这份工作到底适不适合自己，要不要转行。为了摆脱现状，不少职场人都在一年之初立下不少Flag 。 2019年，有58.1％的职场人立的Flag是“不再熬夜” ，有48.7％的职场人决心要“健身减肥” 。

而为了减少焦虑、增加安全感， 48.3%的职场人立的Flag是“理财存钱” ，还有46.5%的职场人给自己定的目标是“每天读书” 。 Flag立得快，倒得也快。能够完成全部计划的职场人，仅有2% ，而大部分的职场人连一半目标都没有达成。

在立了Flag却还没开始的人群中， 90后和95后最多。 70后最佛系，干脆直接放弃。工作很忙，客户的意见要修改，手上积的工作要做完，职场人想要不熬夜几乎不可能。周末好不容易有点时间了，还得补觉休息，顾不上干别的。工作和生活的双重压力交织下，新闻里也越来越多“崩溃”的故事。现实生活中，让人烦恼的事一点都不会少，而爆发也都在一瞬间。湖北武汉一95后工作不顺在地铁崩溃大哭；为了陪客户喝酒，江苏南京一男子醉倒在新街口地铁站，身边都是呕吐物；浙江杭州一加班到十二点的小伙子为给女友送钥匙逆行，被拦后大哭，称自己压力太大.....[3] 在日剧《我，到点下班》里，女主东山结衣有句著名台词：“比起升职，还是朝九晚六，吃小笼包比较幸福了。 ” 这种幸福，很简单，也很难。参考资料： [1] 31省最低工资调整出炉：京沪陕渝已涨贵州河北跟进-新华网. (2020). Retrieved 2 January 2020, from http://www.xinhuanet.com/fortune/2019-09/19/c_1210284375.htm [2] 张晶. (2019). 内分泌失调的临床表现和治疗. 实用妇科内分泌杂志 (电子版), 6(06):104-105. [3] 对不起，让我崩溃一下，一下就好. (2020). Retrieved 2 January 2020, from https://www.yangtse.com/zncontent/151920.html