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(原创)新说24孝(19)-带着父母参活动

老人的儿孙要想带着父母参加各种活动 ， 首先要明确什么是活动？！ 活动是由共同目的联合起来并完成一定社会职能的动作的总和 。 活动由目的、动机和动作构成 ， 具有完整的结构系统 。 苏联心理学家从20年代起就对活动进行了一系列研究 。 其中Α.Н.列昂节夫的活动理论对苏联心理学的发展影响很大 ， 成为现代苏联心理学的重要理论基石 。 活动总要指向一定的对象 。 对象有两种:①制约着活动的客观事物；②调节活动的客观事物的心理映象 。 离开对象的活动是不存在的 。 活动总是由需要来推动的,人通过活动改变客体使其满足自身的需要 。 人对客观现实的积极反映、主体与客体的关系都是通过活动而实现的 。 在活动过程中主客体之间发生相互转化 ， 通过活动客体转化为主观映象 ， 而主观映象也是通过活动才转化为客观产物的 。 内省心理学脱离活动研究意识、行为主义心理学脱离意识去研究行为 ， 都不能得出科学的结论 。 人的心理、意识是在活动中形成和发展起来的 。 通过活动 ， 人认识周围世界 ， 形成人的各种个性品质；反过来 ， 活动本身又受人的心理、意识的调节 。 这种调节具有不同的水平 。 肌肉的强度、运动的节律是在感觉和知觉水平上进行的调节 ， 而解决思维课题的活动则是在概念水平上进行的调节 。 人的活动的基本形式有3种:游戏、学习和劳动 。 这3种形式的活动在人们不同发展阶段起着不同的作用,其中有一种起着主导作用 。 有那些是适合儿孙带老人参加的活动哪？！我认为： 1.音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲 ， 会拂去你心中的不快 ， 使你乐而忘忧；此时 ， 体内的神经体液系统处于最佳状态 ， 从而达到调和内外、协调气血通行的效果 。 一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲 ， 可使人热血沸腾、激情满怀 ， 产生积极向上的力量 。 老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐 ， 达到消乏、怡情、养性的目的 。 2.跳舞：实验研究表明 ， 即使交谊舞中的慢步舞 ， 其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4 倍；其次 ， 跳舞时 ， 舞蹈者要与音乐协调 ， 必须全神贯注 ， 集中于音乐、舞步中 ， 加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托 ， 既是一种美的享受 ， 更能让人陶醉其中 。 3.书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼” 。 首先 ， 书法讲究意念 ， 练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念 ， 这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙；其次 ， 书法、绘画都讲究姿势 ， 要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕 ， 将全身的力量集中在上肢 ， 这与气功修练的姿势极为接近 。 4.养花：养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目 ， 而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用 。 同时 ， 鲜花释放的芳香 ， 通过人的嗅觉神经传入大脑后 ， 令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得 ， 产生快乐感觉 。 5.钓鱼：适合垂钓的地方多在郊外 ， 经常到郊外去走走 ， 本身就是一种锻炼；其次 ， 水边河畔 ， 空气异常清新 ， 负离子含量高 ， 让人感到悠然自得 ， 心旷神怡 ， 有利于人体的新陈代谢 ， 能起到镇静、降压、减轻疲劳的作用 。 垂钓可达到内无思虑之患 ， 外无体疲之忧的最佳养生境界 。 6.旅游：老人可以利用闲暇时间出去旅游 ， 多活动活动筋骨 ， 对身体健康有一定的好处 ， 但是一定要注意防晒 ， 体质差的老年朋友最好选择傍晚太阳落山的时候出去走走 ， 呼吸一下新鲜空气 。 旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观 ， 让人获得精神上的享受；同时 ， 置身在自然风景中 ， 呼吸一下清新的空气 ， 让身心一次短暂的流浪 ， 更能让人获得放松 。 7.儿孙后辈们一起和父母看表演 ， 猜灯谜 ， 玩游戏 。 8.旅游门券收藏 。 门券能牵动人的回忆 ， 经历越丰富 ， 回忆越充实 。 中老年人已经有相当的经历、阅历 ， 回忆起来有滋有味 。 欣赏门券而回忆人生的旅程 ， 使老年人心理温馨甜蜜、幸福、快乐 。 门券能弥补足迹未到的缺憾 。 很多人曾经有过到各地旅行的愿望 ， 但因条件、机会等因素 ， 不可能游遍所有想去的地方 ， 而旅游门券的收集与欣赏恰恰是旅游心理愿望的补充 。 门券能开拓知识的新天地 。 俗话说“活到老 ， 学到老” 。 一些老年人喜欢不断充实自己的知识 ， 但是毕竟身体精力限制 ， 不能过于劳累 ， 最适宜寻找一种既轻松又有趣味地增长知识形式 。 门券涉及地理、历史、宗教、民俗、建筑、艺术、政治、经济、生物、科技等多领域的知识 。 大部分门券的背面还印有说明介绍词 ， 门券就有了能带给人快乐的趣味图书、简易图书、配画图书的作用 。 每一枚门券在人们眼前都会产生积极的教育作用 。 提门券收藏能陶冶人的情操 ， 许多门券制作精良 ， 是极具收藏价值的小工艺品 ， 让人欣赏不够 ， 把玩不已 。 在比较中 ， 鉴赏中使人的艺术修养潜移默化地得到了高 。 收藏是种文化活动 ， 收藏的过程就是文化熏陶的过程 。 门券收藏简单易行 ， 容易操作 ， 花钱少 。 在所有的收藏中 。 门券收藏是投资最低的 ， 可以少花钱或者不花钱 。 无论经济收入处于什么状况 ， 不论房间大小 ， 都可以参加这项活动 。 门券收藏可以广交天下朋友 。 积累要靠交流 ， 收藏需要朋友 。 小小的门券可以联结天下各地的情趣相同者 。 在交往中讲究礼尚往来 ， 讲究诚信守诺 ， 使人的生命价值得以提升 。 虽然是只闻其声 ， 只见其字 ， 未见其面 。 但是互相赠券、赠言 ， 感受到人与人之间的友谊可贵 。 现在 ， 全国有多家门券收藏网站 ， 有几十种门券收藏刊物 ， 很方便爱好者了解门券信息 。 全国各地经常有门券展览和交流会议 ， 为爱好者创造了学习、增加藏品和结识朋友的机会 。 如果老人和儿孙共同参与对家庭各方面必有好的结果！当然也可用于其它收藏等！中心是大家干一件事情！ 祝愿大家在活动中家庭和睦！其乐无穷！！！！！！ 我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理 ， 谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友 ， 互助交流 ， 共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看 http://www.zzz818.com 赵站长的博客 。 期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！


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