【椅子】【健康幸福过大年】轻轻松松动起来( 五 )
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温馨提示：运动有风险 ， 该套预防保健操是否适合您本人 ， 请咨询你的家庭医生 。
椅子操
我们再给您推荐一组椅子操 ， 陪爸爸妈妈一起做起来吧！家庭健身椅子操是利用椅子进行练习的健身操 ， 该操主要是为提高老年人抗跌倒能力而编排 ， 特别适合于居家进行体育锻炼的中老年人群 。
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