【心身】支援武汉的异地医护人员首先应该保持心身健康( 二 )
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吃好睡好 ， 注意营养与休息 ， 保持良好体力 ， 注意自我防护 。
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避免不确定性 。 尽可能保证规律生活 ， 如工作、睡眠和饮食规律；努力保持工作的计划性和预期性 。
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消除陌生感 。 面对陌生的生活和工作环境 ， 需消除陌生感 。 尽快熟悉工作和生活环境；和熟悉的同事搭档；与陌生同事交流 ， 互相了解和信任；携带熟悉的物品（如笔、睡衣） 。
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