【心身】支援武汉的异地医护人员首先应该保持心身健康( 四 )
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避免过于英雄化 。 一线医护人员都是英雄 ， 但要避免过度 。 张弛有度 ， 沉着冷静 ， 才能保证持续战斗力 。
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宣泄情绪 。 接纳自己的负面情绪 ， 适当表达 ， 合理宣泄 。
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积极求助 。 求助不等于脆弱 。 如出现较为明显的心身症状 ， 如紧张不安、睡眠障碍、躯体不适 ， 应积极主动向同事或心理卫生专业人员求助 。
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