「胃黏膜」长期“蜗居”在家感觉食欲下降、精神不振？隔离在家( 三 ) 食管|分泌|进食|加重|胃黏膜

有的家庭口味过重，重辣、高盐等食物会直接损伤食管胃黏膜，诱发、加重胃病，高盐食物还会加重高血压和心血管疾病的发生；过甜食物会刺激胃酸分泌，易诱发胃食管反流；烧烤、腌制、油炸食物含有多种致癌物质，使食管胃肠肝胆胰消化系统癌症发病率增高。

另外，不少家庭年货备了大量桔子、柑子、橙子、柚子，这些柑橘类水果含有较多有机酸，大量食入对胃不利，尤其有胃病患者只能少量食用。

3.过量饮酒更伤身

近期专家表示新型冠状病毒怕酒精，不少人调侃“多喝酒杀病毒” ，其实酒精可直接破坏胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂，甚至出血。酒精含量在20度以上，每小时饮用超过100ml ，就可对胃黏膜造成疯狂“攻击” ，严重者可胃出血、胃穿孔。红酒、啤酒虽是低度酒，但易刺激胃酸分泌过多，经常饮用对胃不利，尤其对本身有胃病者伤害更严重，可诱发、加重胃病。因此，尽量不要饮酒，尽量选择低度酒，更不能过度饮酒。