「焦虑」洗手洗到手惨白？焦虑到出现强迫症状？心理学专家这样建( 四 )
5、把精力放到更有价值、更有兴趣的事情上去 。 比如帮助需要帮助的人；比如陪孩子玩耍、做功课 ， 陪父母聊天；比如做一直想做而没有做的事；比如安静地读书、追剧……
【编辑：刘晓星 郭文婕】
（作者：毛茵)
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