「冠状病毒」没有症状也想检测？“恐病”“疑病”怎么破？请做这( 二 ) 症状|新型|冠状病毒|疫情|核酸

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一、用心理学面对“应激反应”：短期慌乱会走向最终稳定

针对这种“疑病”的焦虑心态，湖北省心理咨询师协会咨询师杜洺君提到“危机干预心理调适三部曲” ，认为这种行为属于一种“应激反应” ，是遇到突发灾难事件时人们的共性反应，具有标准性、短期性和变化性的特征。这种应激反应会经历“从非常到平常，从无序到有序，从阻抗到接受、从问题到解决”的心理过程，经过各种方式的心理调控，最终会走向稳定状态。