「疗法」先别审）宅家18天，你们一家子关系如何？武大教授十招让( 五 )
三、快乐人生的“游戏疗法”
快乐情绪有利于提高机体的免疫能力 ， 有利于提高淋巴细胞的合成代谢 。 利用有限的空间进行原地弹跳运动 ， 直至微微出汗 ， 因为“肺主皮毛” ， 快乐的运动可有利于排出体内“毒素” ， 愉悦身心 。 还可以与孩子一起开展亲子小游戏 ， 例如踢毽子、跳格子、打扑克等 ， 共度美好时光 。
四、整理家务（手机）的“清洁疗法”
正好利用居家时间 ， 整理内务 ， 学会“舍断离” ， 该放弃的放弃 ， 该丢掉的丢掉 。 思考与家人的情感关系 ， 鼓励正向情绪（包括信息）的传播和储备 ， 凡是负面的信息 ， 从手机里“清除”出去 ， 美好的回忆 ， 一起来激活 ， 一起来分享 。
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