「人民网」正确认识  科学应对（开卷知新）( 三 )
最后 ， 平和心态 ， 学会微笑 。 紧张、不安、焦虑 ， 这些心理变化会通过植物神经系统和内分泌系统影响免疫力 ， 免疫系统抵抗病原体的能力就会降低 ， 更容易受到感染 。 同时 ， 剧烈的心理变化还会引起很多身心疾病 ， 比如失眠、头痛、血压波动、胃部不适、肠道功能紊乱等等 。 这些疾病会进一步削弱机体抵抗力 。
在面临病毒威胁时 ， 作为普通人 ， 我们能做的就是通过以上方法保护好自己的免疫系统 ， 剩下的 ， 就交给公共卫生管理人员和医护人员 。
（作者为北京大学第三医院危重医学科副主任医师 薄世宁）
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