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「健康话春秋」26岁女子，心梗离世，不抽烟不喝酒，祸根：一样东西当水喝( 二 )


3、上吐下泻
此时 ， 非常容易误诊为“胃肠道疾病” 。
生活中 ， 上吐下泻 ， 也时常发生 ， 很多人 ， 首先想到额就是胃肠疾病 。
而心梗的发生 ， 也有一些特定的内脏反应 ， 表现为上吐下泻 ， 伴随剑突痛（位于上腹之上 ， 即胸骨下端） ， 称之为心梗前综合征 。
此时 ， 非常容易与胃肠道疾病混淆 ， 被忽视 ， 危害也大 。
所以 ， 女性 ， 一旦出现此类情况 ， 最好及时就医检查 。
「健康话春秋」26岁女子，心梗离世，不抽烟不喝酒，祸根：一样东西当水喝
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预防心梗 ， 养护心脏健康 ， 谨记：五个一点
1、检查好一点
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心肌酶检查：检查是否有心脏病 ， 可以做心肌酶学检查 ， 这是急性心肌梗塞的诊断 ， 和鉴别诊断的重要手段之一 。
临床上根据血清酶浓度的序列变化 ， 和特异性同工酶的升高等 ， 可诊断出急性心梗 。
2、营养多一点
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α-亚麻酸 ， 是人体必须脂肪酸 ， 是必须从食物中获取的重要营养物质 ， 有预防心梗、脑梗的功效 。
α-亚麻酸 ， 在体内参与脂肪代谢 ， 糖代谢等 ， 经常食用还有助于清除血液垃圾 ， 增强血管弹性 ， 能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病 ， 还能降低血脂 。
并且 ， α-亚麻酸还能软化血管 ， 保护血管内皮细胞 ， 增加血管的通透性 ， 阻碍血小板聚集 ， 达到降血脂、调血压 ， 预防动脉粥样硬化的作用 。
食物来源：秋苏籽油、秋麻籽油、深海鱼等 。
与深海鱼相比 ， 秋苏籽油中的亚麻酸含量较高 ， 在65%以上 ， 每日可将其拌入酸奶或者淋汤即可食用 。
3、熬夜少一点
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熬夜后猝死 ， 发生心梗 ， 脑梗的消息很多 。
熬夜 ， 会使机体过多分泌肾上腺素 ， 和去甲肾上腺素 ， 造成血管收缩、血液流动缓慢 ， 血液变得黏稠 ， 血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加 。
另外 ， 长期熬夜者的血压、心率调节 ， 会呈现为高负荷状态 ， 血管收缩和免疫调节功能 ， 也会出现异常 ， 很可能诱发急性心肌梗死 。
4、穴位按一点
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极泉穴：位于腋窝顶点 ， 腋动脉搏动处 。 是心经的首穴 ， 主血脉、主神志 。
有养心安神 ， 理气活血 ， 治疗胸闷气短 ， 心烦意乱等作用 。
多按摩此穴 ， 可疏通经络 ， 增加淋巴代谢 ， 预防心绞痛、冠心病、心悸、心痛等 。
5、心情好一点
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人的心脏很脆弱 ， 最是经不起刺激！
当精神受到刺激的时候 ， 会直接引起人体血压上升 ， 从而令心脏不得不用“额外”的力气把血液泵出心脏 ， 也就是加重了心脏的负担 。
【「健康话春秋」26岁女子，心梗离世，不抽烟不喝酒，祸根：一样东西当水喝】而肥胖患者的心功能很差 ， 心肌细胞长时间过劳可能无法耐受这种负担 ， 也就引起血液循环发生障碍 ， 引起心肌梗死 。 以上图片均来自网络 ， 如有侵权 ， 麻烦联系删除！


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