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懒人做菜秘籍：1个被中医界保密800年的秘方！春天非常适用


老话说：
树枯根先竭 ， 人老脚先衰；
诸病从寒起 ， 寒从足下生 。
春天泡脚 ， 升阳固脱；夏天泡脚 ， 除湿去暑
秋天泡脚 ， 肺腑润育；冬天泡脚 ， 藏精温肾
热水泡脚 ， 如吃补药；中药泡脚 ， 胜吃补药
天天吃只羊 ， 不如中药泡脚再上床！
用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用 ， 既可保证药物能通过脚部透达周身经络 ， 又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况 。
中药熏蒸是中医重要的外治法之一 ， 其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管 ， 使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络 ， 再循经络运行到五脏六腑 ，从而达到内病外治 ， 上病下治的作用 。
然后再加水调温浸泡三十分钟左右 ， 通过双手对自己做自我按摩 ， 使药物更好刺激足部穴位和反射区 ， 从而达到疏通经络 ， 改善血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 调节神经系统 ， 从而改善睡眠 ， 防治各种血管疾病 ， 防治糖尿病 ， 调整血脂、血压 ， 防治中老年风湿性关节炎 ， 同时也是养生美容和减肥的好办法 。
中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果 。
在家无事 ， 不妨坚持全家泡泡脚 ， 养身更养心！
泡脚方一
懒人做菜秘籍：1个被中医界保密800年的秘方！春天非常适用
本文插图
生姜泡脚：
脚凉怕冷 ， 用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁 ， 红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开 ， 再加一勺盐泡脚 。
红花泡脚：
活血化淤 ， 药店买一两红花分成10份 ， 取一份用纱布包好放在水里烧开 ， 然后加一勺盐 ， 先熏脚后泡脚 ， 治腰酸痛 。 (泡脚的水一定满过脚踝骨)
艾叶泡脚：
可治疗呼吸系统毛病去风寒 。 药店买一两艾叶分成五份 ， 每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开 ， 先熏脚 ， 然后再泡脚 ， 水温40到50度的时候 ， 再把双脚放入水中泡脚 ， 红花、艾叶泡脚 ， 可治脚凉腰酸 。
花椒水泡脚：
可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后 ， 双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚 。
另：
艾叶和花椒泡脚 ， 可治疗皮肤病如湿疹 。
红花加盐泡脚 ， 可治疗腿静脉曲张 。
醋泡脚：
在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂 ， 有软化足跟骨刺的作用 。
小苏打加盐泡脚：
可平稳血压 ， 先放一勺盐把水烧开 ， 然后放小苏打 ， 血压偏低就少放些偏高就多放点 。 严重的高血压 ， 再加上芥沫面 。
干姜、桑枝泡脚：
患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人 ， 适合用具有温通作用的中草药 ， 如干姜、桑枝 。
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泡脚方二
痛经的女性 ， 或者脚干、皮肤干燥的人 ， 用点具有活血化淤作用的中草药 ， 如白芍、益母草、当归、艾叶等 。
杏仁茶叶方:
苦杏仁45g ， 绿茶10g 。 将上述药一同入锅 ， 加水2000毫升 ， 煎煮30分钟 ， 去渣取汁 。 取1小瓶药液外搽脸部及手臂 ， 余下的药液倒入盆中 ， 待温度适宜时泡足30分钟 。 20天为 1个疗程 。 可滋润皮肤 ， 消炎杀菌 ， 补充维生素及矿物质 ， 防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮 。
当归桂圆方：
当归40g ， 桂圆肉25g 。 将上药加清水适量 ， 煎煮40分钟 ， 去渣取汁 ， 与2500ml开水一起倒入盆中 ， 先熏蒸擦洗面部 ， 待温度适宜时泡洗双脚 ， 每天 1次 ， 每次熏泡40分钟 。 可养血益颜 。 适用于黑色素沉着、皮肤老化等 。
山楂当归方:
山楂、当归各16g ， 白藓皮、白蒺藜各15g 。 将上药加清水适量 ， 煎煮30分钟 ， 去渣取汁取一杯代茶频饮 ， 余液与2000毫升开水—起倒入盆中 ， 待温度适宜时泡洗双脚 ， 每天 1次 ， 每次熏泡40分钟 ， 10天为 1疗程 。 补血疏肝 ， 散郁祛瘀 。 适用于面部黄褐斑 。 尤其适用于产后服用避孕药 ， 而使面部长黄褐斑的妇女 。


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